Del Estrés al Flow — Taller gratuito online
Para personas que viven en la cabeza, cargan tensión en el cuerpo y quieren volver a moverse con energía, fuerza y presencia.
Primero afinamos el instrumento. Luego toca moverse.
No necesitas seguir probando cosas para sentirte mejor. Necesitas una forma guiada de soltar lo que tu cuerpo lleva tiempo acumulando, y aprender a vivir en él de otra manera.
Domingo 26 de abril · 18:00h · Hora de MadridEste taller es para ti si…
Tienes ganas de moverte, de sentirte ágil y con energía, pero algo en el cuerpo o en la cabeza te lo pone difícil.
Sientes que llevas tiempo acumulando tensión y que eso te limita, pero no quieres más teoría ni más cosas que añadir a tu lista.
Buscas una forma de recuperar el placer de moverte, con intensidad, con juego, sin que se convierta en otra obligación.
Somos Igor y Erena.
Igor lleva años guiando a personas a reencontrarse con su cuerpo desde el movimiento consciente, la respiración y la presencia. No como algo que hay que corregir, sino como un espacio donde, por fin, puedes quedarte.
Erena une formación en enfermería, sensibilidad y práctica real. Cree en el poder de lo simple: un movimiento, una pausa, una forma diferente de habitar el cuerpo.
Juntos hemos creado un método que primero afina el instrumento, y luego te lleva a moverte con una libertad y una energía que quizás llevas tiempo sin sentir.
Más de 120 personas ya lo han comprobado.
¿Qué vas a vivir?
Entenderás por qué tu cuerpo sigue cargando tensión aunque ya hagas cosas para cuidarte, y vivirás en primera persona una forma diferente de soltarla.
Reconectarás con tu cuerpo desde dentro, no desde la exigencia. A través del movimiento consciente y la respiración, vas a sentir cómo cambia algo que llevabas tiempo sin notar.
Y luego vamos a movernos. De verdad. Con energía, con juego, con intensidad. Vas a saltar, girar, moverte por el suelo, y descubrir que tu cuerpo puede mucho más de lo que creías.
Menuda clase la de ayer. Se me pasaron las dos horas volando. Dormí como un bebé después de pasar una semana terrible de dolor físico y emocional. Hoy he despertado relajada, no podía creerlo. Con este proceso creo que volverá a sonar mi más bella melodía, limpia y clara.
— Silvia, participante en Del Estrés al Flow
Más de 120 personas han descubierto que su cuerpo podía mucho más de lo que creían.
Puede que te estés preguntando…
¿Necesito experiencia previa o estar en forma?
Para nada. El punto de partida no importa. Lo que importa es el deseo de moverte y explorar. El resto lo trabajamos juntos desde cero.
¿Es otro taller de relajación o meditación?
No. Hay una parte de soltar y de conectar con el cuerpo, sí. Pero luego nos movemos de verdad, con energía, con juego y con intensidad. No te vas a quedar dormido/a.
¿Me llevará mucho tiempo o es difícil de aplicar después?
Lo que vas a vivir está diseñado para integrarse en tu vida real, no para añadir otra carga a tu agenda. Simple, directo y con impacto desde el primer momento.
Si sigues haciendo cosas sueltas, seguirás notando alivio suelto.
En Del Estrés al Flow vas a entender qué necesita cambiar para que tu cuerpo deje de cargar con tu ritmo de vida.
Domingo 26 de abril · 18:00h · Hora de MadridO puedes no apuntarte, claro. Y mañana seguir igual que hoy.
Tú decides.